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许多人有写日记的习惯。我的一个堂兄弟不仅写普通日记，还写健康日记。他把自己每天的血压、血糖、体温、脉搏、饮食、排便、锻炼，甚至感冒和发烧都记在日记里。他说，通过健康日记，人们可以测量自己的健康状况，发现身体问题，并及时就医。我觉得他写健康日记的方式值得学习。
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