立训

立训可以用来锻炼身体的各个部位，帮助用户拥有健康的身体，进行不同的锻炼。可以陶冶他们的身心，改善不同身体的体脂，让他们有一个健康的身体，不容易感冒。而且用户可以在热身和简单的运动动作中进行训练，还可以观看视频练习，让用户养成锻炼的习惯。

立训软件优势

1、1000+训练动作指导, 并配置专业的动作介绍,保存你训练动作最大重量;

2、高度可配置的运动指导记录型软件，包含卧推、深蹲、硬拉、拉伸、有氧、Hiit等;

3、清晰的历史记录,记录你每天的运动时间,重量,动作等, 让你轻松掌握自己训练计划。

立训软件特色

1、立训app专为喜欢运动健身的用户打造，这款软件不仅可以为大家提供专业的运动训练指导

2、还可以让大家轻松的记录自己每天的运动情况，所有的数据都可以直观的展示和保存下来

3、让用户更好的制定运动计划。超多的训练指导满足大家的运动需要，包含不同类型的训练。

立训软件亮点

1、2种训练模式可供你使用,主动型(灵活配置,根据自己节奏来);

2、被动型(灵活配置,根据预先设定的程序来).不不同场景,动态切换;

3、高效可配置的训练流程, 根据自己情况定义你喜欢的动作。

立训软件功能

1、热身和拉伸动作，自动记录锻炼进度;

2、体重图表追踪体重变化，自定义锻炼提醒;

3、详细的视频和动作指导，跟着你的私人健身教练减肥;

4、还可以使用这款软件与朋友分享锻炼成果。

立训软件说明

1、是一款专业性非常强的运动指导记录类型的软件，方便用户来记录自身的运动情况，

2、并且对自身的运动训练进行了一个全面的规划， 让自己能够以更为合理的方式来完成运动的内容，

3、并且在上面还有着非常丰富的动作指导方面的内容，需要的话就快来下载立训!

立训软件点评

1、可以已进行不同的健身器材的查看，而且用户可以轻松的进行不同的运动的锻炼

2、让用户进行专业的动作的设置以及可以进行高效的运动的查看，让用户可以有规律的进行不同的锻炼的进度的查看

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