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7动凯格尔成人运动

7动凯格尔成人运动
  • 类型:运动健身
  • 版本:4.7.2
  • 大小:60Mb
  • 更新:2024-10-04
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7动凯格尔成人运动是一款健身快捷应用。有了专业的健身知识和视频教学,很多专业老师会带你了解专业知识。你只需要每天花少量的时间来学习这些知识,7天就会有结果。定制适合自己的运动健身计划,效果会事半功倍。

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1、打开app并注册登录到【训练】主界面,在上面包含新手引导、健康报告、周目标挑战、打卡以及更多功能按钮,选择更多

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2、工具箱主要分为首页显示、新手服务、训练服务、互动服务以及其他服务等,如果想入团可以点击互动服务-组团

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3、这时页面会自动弹出来很多的训练团队,如果不喜欢的话可以叉掉,重新点击“申请入团”,找到自己喜欢的团队风格

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4、申请入团中划分了全部团和推荐团两个部分,选择其中一个点击进入到详情页面

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5、进团后你就可以每天在这里点击签到,不过入团需要团长同意,在这里你会看到团成员是谁,以及他们的活跃值,点击下方的“申请加入团”,明确加入的话直接点击确定即可。

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