RQ健身是一款专注于跑步的跑步社区软件。在RQ运动APP上，您可以了解自己每天的步数、跑步能力，还可以加入很多喜欢跑步的朋友。分享跑步过程中的经历和趣事。通过这款软件，您可以快速更详细地分析自己的运动数据，不断学习更多的运动技巧，让每个用户都能持续锻炼自己的身体，快速提高自己的运动效率。快来下载吧。酒吧。
1，通过多种不同的方式训练自己的身体，养成一个良好的运动习惯。
2，让大家都能够在这里智能的去看到自己的运动数据。
3，各种不同的运动技能都可以在这里免费学习，让大家都能够学习正确的跑步姿势。
4，全方面的为大家分析更多的运动数据，还可以和更多的好友进行交流。
1，各种不同的赛事记录都可以在这里进行分享体验。
2，线上就可以参加更多的健身课程，满足大家的各种运动需求。
3，全新上线的交互界面，给每个用户带来了更多的体验。
4，和更多的朋友进行经验的分享，更有效率的提高自己的跑步能力。
- 跑者: 最新动态显示最近一笔跑步记录并自动生成水印图。此外，由跑者过往记录计算撷取出各种距离的最佳记录。
- 发现：满满的跑步干货和跑友经验分享，也提供赛事记录和倒计时功能。
-分析：针对过往跑步记录，进行数据分析，分为体能、跑力与技术三大方向。
-训练：自动生成课表并提供跑步录影功能。
-跑步：带著手机也能记录跑步路径喔。
1.锻炼模块：按照制定计划智能进入训练模式并伴有教练口号和背景音乐，可以记录每次动作个数、动作使用器械重量，语音提醒健身者组间休息等;
2.健身计划：打造属于自己的专属健身计划，参考计划一键置为自己的计划，灵活的健身计划编辑模式，可以编辑每一个动作的个数、组间休息，还能拖动动作排序，让健身计划改变变得简单;
3.健身营养：精选健身食谱以及补剂使用相关知识供健身者参考;
4.学习模块：清晰的分类：徒手、哑铃、杠铃、拉力、其他，每个动作都有动画指导，并配有详细的动作说明，旨在让健身动作学习变得容易。
有了这个软件就能够对自己的运动数据进行更合理的分析，各种各样的运动技巧都能够在这里学习，让大家都能够科学的进行减肥，只要坚持运动就能够塑造出完美的身材，在线轻松学习更多的运动知识，快来下载吧。
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